Chiar dacă depui un efort considerabil la sala de fitness, rezultatele pot să întârzie să apară şi nu vei putea pierde nici pe departe atâtea kilograme câte ţi-ai dorit.
„Faptul că te străduieşti din rasputeri să faci faţă programului de fitness de la sală nu te ajută foarte mult dacă faci câteva greşeli comune”, este de părere antrenorul personal şi expertul în fitness Louis Coraggio.
Din fericire, există multe metode prin care greşelile pot fi evitate. Din momentul în care te vei obişnui să urmezi aceste metode, vei petrece mai puţin timp la sală şi vei pierde mai multe kilograme.
Afla de AICI care sunt principalele greşeli pe care le faci fără să îţi dai seama şi cum le poţi evita.
