Hidratarea este un ingredient cheie pentru sănătate şi nu trebuie să o neglijezi!
Combinată cu o dietă sănătoasă şi cu exerciţii fizice regulate, hidratarea te ajută să îţi menţii starea fizică într-o formă de milioane.
Multe persoane au grijă de acest aspect doar pe timpul verii, dar este important să te hidratezi îndeajuns în tot timpul anului, în special iarna, când setea nu se manifestă atât de acut.
Atenţie! Aproape trei sferturi din populaţia globului suferă de deshidratare.
Află de AICI ce urmări poate avea deshidratarea asupra organismului nostru!
