Sfaturile sunt cu atât mai utile în perioada Sărbătorilor, când oamenii sunt mai predispuși la excese alimentare sau de alcool.
De exemplu, este recomdat să bem o linguriță de oțet de mere înainte să înceapă petrecerea de seară. Oțetul de mere ajută digestia și poate preveni mahmureala.
O altă recomandare este să alternăm paharele de vin cu cele de apă, pentru a reduce cantitatea de alcool din organism.
Iar dimineața, la trezirea după petrecere, este util un ceai din ghimbir.
