Blue Monday 2022 anul acesta pică pe 17 ianuarie. În general este socotită cea de-a treia zi de luni din an și este considerată cea mai tristă și deprimantă, deoarece sunt reluate din activitățile la locul de muncă.
Blue Monday 2022 – istoric
Numele pentru această zi din luna ianuarie a apărut pentru prima dată în 2005, într-o campanie de publicitate a companiei Sky Travel. Ulterior, acestei date i-au fost atribuite mai multe conotații negative sociale: schimbarea vremii, ghinion la bani.
Blue Monday 2022 – cum să îți faci ziua bună
Psihologii vin cu alternative în acest caz și spun că o muzică bună va schimba starea de spirit. De asemenea și un prânz generos va aduce bucuria pe chipul oamenilor, dar și ieșit la un film sau la o sesiune de cumpărături vor fi de bun augur în această zi deprimantă de Blue Monday.
Blue Monday 2022 – controverse
La origine, „Blue Monday” a făcut parte dintr-o campanie publicitară, lansată de o agenţie de turism, care promova avantajele călătoriilor programate în luna ianuarie. Tocmai de aceea, această teorie a psihologului a fost contestată, unii acuzând că opinia publică este influenţată în mod voit, ca să-şi programeze o vacanţă în această perioadă, pentru a scăpa de starea de depresie.
Mai mult, în 2014, o companie de băuturi a contrazis această teorie, anunţând că „Blue Monday” nu este în cea de-a treia zi de luni a anului, ci în prima zi de luni a anului. Această zi, considera compania, este cea mai deprimantă, întrucât este prima luni la locul de muncă în noul an.
Un studiu realizat în urmă cu mai mulți ani pe un eşantion de 2.000 de britanici a arătat că persoanele care stau lângă fereastră sau care ies la plimbare pot scăpa mai uşor de starea de depresie din această perioadă a anului. De asemenea, experţii recomandă sporturile specifice iernii sau, dacă vremea este mult prea friguroasă, exerciţiile la sală.
