» Cand sunt emotionat, transpir. Din aceasta cauza am de pierdut la intalnirile cu angajatorii. Cum as putea sa remediez acest aspect?
In primul rand, sa constientizati de ce transpirati atunci cand sunteti emotionat. Este un fenomen perfect normal, pe care il resimt majoritatea oamenilor cand sunt emotionati, cauzat de "sistemul limbic". Psihologul Paul MacLean a inceput sa vorbeasca inca din 1952 despre creierul uman ca fiind format din trei parti: "creierul reptilian" (trunchiul cerebral), "creierul mamifer" (sistemul limbic) si "creierul uman" (neocortexul). Vorbim despre creierul reptilian, deoarece el joaca cel mai mare rol in exprimarea comportamentului nonverbal, fiind considerat si "creierul onest" (adica el reflecta adevarate manifestari ale gandurilor, sentimentelor si intentiilor noastre).
Va recomand sa reflectati si sa identificati cauzele care va fac sa fiti emotionat: faptul ca va aflati in fata unui angajator (care, din cate stiu, nu a mancat pe nimeni pana acum), ca nu aveti suficienta incredere in dumneavoastra, sau ca nu sunteti capabil sa faceti fata provocarilor jobului? Practic, intre ganduri, emotii si reactii corporale este o stransa interconectivitate.
De aceea, va recomand sa analizati ce fel de ganduri va declanseaza emotiile si ce fel de reactie corporala aveti. Daca nu aveti suficienta incredere in dumneavoastra, apare o emotie negativa generata de o stima de sine redusa si de aici si transpiratia. De aceea, trebuie sa lucrati la cresterea stimei de sine, fie prin coaching personal sau de cariera, fie prin discutiile cu un prieten apropiat, fie mergand la un cabinet de psihoterapie. Important este sa comunicati cu cineva despre starea dumneavoastra emotionala si despre reactiile corporale, pentru a putea sa constientizati ce anume le declanseaza.
