Dacă luaţi suficientă vitamină D, veţi scăpa de gripă, spun cercetătorii. Într-un studiu realizat în timpul sezonului gripal, oamenii cu un nivel mai mare de vitamina D în sânge au avut şanse cu 50% mai mic de a face gripă sau orice altă infecţie a aparatului respirator. În plus, în cazul în care cei cu un nivel mai mare de vitamina D s-au căptuşit totuşi cu gripă, s-au însănătoşit mult mai repede.
Bineînţeles, cele mai uşoare metode de a vă proteja de gripă sunt spălatul pe mâini frecvent şi un trai de viaţă sănătos. La acestea adăugaţi un supliment de vitamina D şi veţi fi mai protejaţi. Cercetătorii nu ştiu exact de ce vitamina D, poreclită vitamina soarelui, ajută. După cum transmite realitatea.net, una din ipoteze este că vitamina D ţine departe gripa datorită puterii sale de a reduce inflamaţiile.
