Te-ai gandit ca a venit timpul sa slabesti si ai auzit tu ca suplimentele alimentare te pot ajuta foarte mult in aceasta perioada? Ei bine… da, ai dreptate, chiar asa si este. E recomandat ca in timpul curelor de slabire sa ai in vedere inclusiv includerea in dieta zilnica a suplimentelor alimentare, iar asta pentru ca ele aduc mai multe avantaje, despre care vom discuta mai multe in randurile acestui articol.
Nu mai exista nici o urma de indoiala: suplimentele alimentare aduc multe avantaje si este recomandat sa apelam la el in viata de zi cu zi, iar cu atat mai mult in timpul curelor de slabire. De ce? Pentru ca este destul de greu sa ii asiguram corpului nostru toate vitaminele si mineralele de care el are atat de mare nevoie pentru a functiona exact asa cum trebuie. E bine insa sa nu cadem in capcana iluziei ca este suficient sa luam un pumn de suplimente alimentare, dupa care putem baga fara oprire in noi mancare de tip fast-food, crezand ca asa ne vom mentine sanatatea.
Suplimentele cu vitamine si minerale sunt benefice pentru sanatatea noastra, dar asta nu inseamna ca putem omite alimentatia echilibrata. Nu, trebuie neaparat sa pastram un echilibru in ceea ce inseamna alimentatie, iar asta pentru ca vitaminele si mineralele luate din aceste capsule / picaturi / spray-uri sau sub ce alta forma vin ele nu pot compensa substantele nutritive oferite de alimentele pe care le consumam. Ai grija asadar sa incluzi in dieta ta zilnica cat mai multe fructe si legume, pentru a simti din plin avantajele aduse de suplimente.
Tine cont de faptul ca nu e bine sa exagerezi cu aceste suplimente, pentru ca dozele prea mari de vitamine pot deveni toxice si avem parte de un efect contrar celui asteptat (pot afecta in special buna functionare a ficatului).
Sunt foarte multe solutii naturale la care tu poti apela in timpul procesului de slabire, solutii care chiar il vor grabi si iti vor ajuta corpul sa slabeasca intr-un timp mai scurt, fara ca acesta sa fie afectat. Trebuie doar sa stii cum sa le alegi. Noi de exemplu suntem de parere ca una dintre cele mai bune solutii naturale la care poti apela acum este Eco Slim, iar asta pentru ca vorbim de un produs la baza caruia se afla o compozitie 100% naturala, care pe langa faptul ca asigura organismului nostru toate substantele nutritive de care are nevoie pentru a putea functiona normal, accelereaza si procesul de ardere a grasimii, astfel incat tu sa slabesti intr-un ritm mai alert. Foarte tare, nu-i asa?
Dupa cum cel mai probabil stii deja, printre cei care apeleaza cel mai des la astfel de suplimente se numara sportivii. Asta pentru ca in timpul efortului fizic intens pe care ei il depun au o mult mai mare nevoie de ele decat noi. In timpul curelor de slabire suplimentele alimentare sunt recomandate deoarece ne ajuta sa ne revenim mult mai rapid in urma efortului depus, sa avem mult mai multa energie (astfel incat sa putem duce la bun sfarsit antrenamentele noastre intense) si sa nu slabeasca sistemul imunitar din cauza procesului de slabire.
Iata asadar cat de multe la numar sunt avantajele aduse de acestea. Ai insa in vedere ca e necesar, pentru a slabi aromonios, pe langa suplimentele alimentare sa ai si o alimentatie echilibrata (care sa contina cat mai multe fructe si legume), precum si sa faci foarte mult sport (pana la urma doar asa poti sa arzi grasimile, creand un deficit caloric, iar cel mai simplu mod este prin antrenamente intense).
In antrenamentele tale e bine sa variezi cat mai mult exercitiile fizice, iar asta pentru ca organismul tau are nevoie sa fie surprins de fiecare data, astfel incat arderea caloriilor si implicit a grasimilor sa se mentina la un nivel inalt. Logica din spatele acestei recomandari este urmatoare: corpul nostru sta excelent la capitolul adaptare, asadar nu ii va fi deloc greu sa se obisnuiasca cu noul tau stil de viata si sa opresca arderea accelerata a caloriilor.
Nu trebuie sa uitam nici de hidratare, mai ales in aceasta perioada. Daca in mod normal tu trebuie sa consumi cel putin doi litri de apa in fiecare zi, dat fiind faptul ca acum vei depune un efort fizic consistent si vei transpira destul de mult, poti chiar plusa cu 1-2 litri, pentru ca acum organismul tau are cel mai mult nevoie de o hidratare corespunzatoare.
