Femeile care urmează dietele mediteraneene au un risc mai mic de a avea probleme de fertilitate, indică un studiu spaniol.
Acest tip de dietă este bazat pe un consum ridicat de fructe, legume, peşte şi cereale integrale, nutrienţi care ajută organismul să elimine zahărul din sânge folosind mai puţină insulină pentru acest proces. „Dieta mediteraneană poate avea un efect protector faţă de rezistenţa la insulină şi la diabetul de tip 2″, afirmă Estefania Toledo, de la University of Navarra, Spania, citat de Reuters.
Chiar dacă studiul a fost realizat pe femei, cercetătorii le recomandă inclusiv bărbaţilor să urmeze această dietă dacă vor să devină taţi.
